Cada noche, millones de personas se enfrentan a una situación cada vez más común: la imposibilidad de conciliar el sueño. El insomnio y otros trastornos relacionados son uno de los principales problemas de salud en la actualidad y sus consecuencias en el día a día van mucho más allá del cansancio durante el día. 

Para arrojar luz sobre esta cuestión desde una perspectiva científica, la Universidad Europea Miguel de Cervantes (UEMC) impartirá los próximos días 8 y 9 de julio el curso de verano ‘Sueño, salud y bienestar’, con expertos y especialistas de referencia en medicina del sueño, psiquiatría, psicología, endocrinología, fisioterapia y nutrición.

A lo largo de estas dos jornadas, los participantes podrán aprender más sobre la importancia de un buen descanso o las implicaciones que tiene la privación del sueño en la salud física y mental de una persona, y se abordarán las principales causas que provocan los episodios de insomnio. Además, se analizarán posibles soluciones desde el conocimiento científico, a través de la perspectiva de la terapia cognitiva y del tratamiento farmacológico. Asimismo, también se pondrá de relieve la importancia de cuestiones como la actividad física, la nutrición, la terapia ocupacional o la fisioterapia, a la hora de mejorar la calidad del sueño.